むくみ改善 | 溶岩浴の効果

むくみ改善

溶岩浴をすると、ミネラルパワーと遠赤外線効果により、身体のむくみが改善されます

特に、富士山の溶岩にはミネラルの中でも亜鉛が多く含まれています。

亜鉛には、新陳代謝を活発にしたり、免疫機能の強化、
生活習慣病の予防、慢性関節リウマチの予防、肌荒れ予防などの効果があります。

ところで、むくみに最も速効性があり効果的なのは硬くなったむくみ部分の筋肉を直接ほぐすマッサージです。

普段、むくむ部分としては足が多いと思うのですが、足裏よりもふくらはぎ部分をマッサージすることが重要です。

なぜかというと、ふくらはぎのむくみを取り除き、足の血流を良くしていくと、むくみの発生回数が少なくなるからです。

また、足に限って言うと、そもそも「むくみ」というのは
靴によって足が長時間締め付けられる、圧迫されることで起きる症状のことです。

では、足がむくまないためにはどうすればよいか?

それは、普段はいている靴の選び方を改善したり、
フィッティングの調整など、足に優しい靴選びをすることをお勧めします。