溶岩浴ガイドブック

溶岩浴による効果の一つに「遠赤外線」があるのですが、その遠赤外線を体に浴びることで体の芯から温まることができるので、血行促進につながり、冷え性改善に効果的です。

また、溶岩浴が終わってからでもある程度、温かさは持続するので、溶岩浴を定期的に行うことで体質が改善され、冷え性が治ると思います。

ここで、冷え性の原因について説明したいと思います。まず挙げられるのが、衣服によるものです。これは男性、女性問わず言えると思うのですが、最近はボディラインにフィットした洋服が流行っています。

そのような言わば、身体に窮屈な洋服を着るということは、身体に圧力をかけていることになるので、血液循環の妨げとなり、それが冷え性へとつながります。

その他、冷え性の原因として食生活によるものがあります。実は、冷え症に逆効果の食べ物があり、例えばファーストフードやチョコレートなどのお菓子があげられます。

これらの食べ物は身体を冷やす効果があるだけでなく、血液をドロドロにして循環を悪くさせる効果があるので、冷え性の原因となるのです。